Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с вопросом, как не заснуть, если хочется спать. Причин тому может быть множество – дедлайны на работе, учебная сессия, длительные ночные поездки. Особенно сложно сохранять бодрость, пока кто-то спит рядом. Кто-то пьет литрами кофе, то-то слушает музыку – способы сохранения бодрости у всех разные. При этом мозг может сыграть злую шутку: по окончании работы, когда, наконец, можно ложиться спать, уснуть не получается! Как правильно побороть сонливость, давайте разбираться...

Хотелось или не хотелось, но приходилось быть энергичной всю жизнь, вплоть до 60-ти и больше лет: работа, дом, дети, репетиторство и снова работа. Но после выхода на пенсию по идее всё должно поменяться — диван, плед, сериалы, телефонные разговоры с подругами и никаких проблем.... Здравствуйте, дорогие читатели! Проблемы наши с вами никуда не уходят и остаются с нами пожизненно — на работе мы или на пенсии. Нет разницы! У пенсионеров больше времени — значит и проблем больше! Перечислять их не хочется — тоску наводить на читателей...