В августе 2018 в European Journal of Sport Science вышла статья, посвящённая повреждению мышц, вызванному тренировками (Exercise-induced muscle damage) и практическим аспектам «лечения» этого состояния. Повреждение мышц, вызванное тренировками характеризуется симптомами, которые развиваются сразу после тренировки и могут сохраняться до 14 дней. Основные признаки повреждения - потеря полноценной мышечной функции и болезненность. Как происходит повреждение: эксцентрическое сокращение большой силы...