Решения, ответственность, системность в работе. Это первое, что стоит принимать для улучшения работы мозга. Так уж вышло, что в мозге нет условно какого-то ресурса, которым мы можем заправиться, а потом расходовать на всё подряд. Улучшение работы мозга идет параллельно с освоением безусловных навыков. И важно синхронизировать этот процесс. В статье разбирается совокупность инструментов, за счет которых действия человека, вместе с некоторыми добавками, улучшают работу мозга. При этом нет разницы, чем именно занимается человек: от креативов до аналитики...

(Внимание: информация в статье носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Если вас беспокоят симптомы, связанные с памятью, вниманием или работой мозга, обратитесь к специалисту.) Вы знали, что мозг потребляет около 20% всей энергии организма? И делает это нещадно, без выходных и отпусков. Я понял это лет пять назад, когда на приёме оказался студент — парень, который готовился к экзаменам и жаловался на “провалы памяти”. Он ел как попало, пил что придётся. И знаете, что удивило? Простое изменение рациона и добавление правильных напитков помогло ему “проснуться”...