Чтобы выглядеть привлекательно, многие пользуются косметическими процедурами, но не ощущают видимого эффекта. Мы обратились к врачу-косметологу, диетологу и нутрициологу Ирине Лизун за советом о правильном рационе, который поможет «сделать кожу красивой». За продукты и добавки, которые дают эстетический эффект при употреблении, отвечает нутрикосметика. Следуя принципам нутрикосметики, можно внедрить в рацион важные макроэлементы и поддерживать качество кожи. Белок Состояние кожи зависит от того, достаточно ли у нее белкового строительного материала: С возрастом обновление клеток замедляется...