Чтобы выглядеть привлекательно, многие пользуются косметическими процедурами, но не ощущают видимого эффекта. Мы обратились к врачу-косметологу, диетологу и нутрициологу Ирине Лизун за советом о правильном рационе, который поможет «сделать кожу красивой». За продукты и добавки, которые дают эстетический эффект при употреблении, отвечает нутрикосметика. Следуя принципам нутрикосметики, можно внедрить в рацион важные макроэлементы и поддерживать качество кожи. Белок Состояние кожи зависит от того, достаточно ли у нее белкового строительного материала: С возрастом обновление клеток замедляется...

Для того чтобы кожа сияла, важно не только ухаживать за ней снаружи, но и поддерживать её изнутри. Включив в свой рацион полезные напитки, вы сможете улучшить общее состояние кожи, увлажнить её и придать здоровый цвет. Вот несколько напитков и рецептов, которые помогут вам добиться сияния кожи. Этот напиток помогает вывести токсины, активизирует метаболизм и улучшает пищеварение, что положительно сказывается на состоянии кожи. Лимон богат витамином С, мед увлажняет и смягчает кожу, а имбирь обладает противовоспалительными свойствами...