О хронических кишечных проблемах не принято открыто говорить, а между тем неприятных ощущений они доставляют немало. Как наладить регулярный стул без лекарств? Советует ведущий специалист ОМО по гастроэнтерологии НИИОЗММ, заведующий лабораторией функциональной диагностики заболеваний кишечника Московского клинического научного центра им. А. С. Логинова, врач-гастроэнтеролог Лилия Индейкина. Хронические запоры у взрослых людей могут иметь самые разные причины. Наряду с особенностями анатомического...

От нормальной работы кишечника зависит очень многое. Иммунитет человека в целом во многом зависит именно от здоровья кишечника. Чтобы кишечник хорошо работал, необходимо включить в повседневное меню ряд продуктов, отмечает врач-гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева. Причем, речь идет о простых и доступных продуктах. Во-первых, необходимы продукты, содержащие пробиотики. Они нужны для того, чтобы поддерживать микрофлору кишечника. Поэтому нужно включить в рацион кисломолочные продукты. "Кисломолочка каждый день - йогурт и кефир", - отмечает специалист...