Вы пашете в зале: делаете выпады, ягодичные мостики с блином, становую тягу. Но вместо округлых, упругих ягодиц — плоский «блин» и усталость. Знакомо? Вы вините слабую генетику или неправильные упражнения. Но я, как нутрициолог, открою секрет: ягодицы растут не в зале, а на кухне. Можно качать попу 5 раз в неделю, но без «строительного материала» ей просто не из чего будет расти. Готовьтесь узнать главные ошибки в питании, которые мешают вам накачать желанные формы. 1. Вы недоедаете белка 🥩 Белок — это кирпичики для ваших мышц...

Жизнь дорогая. Время не только стирает тела и иллюзии, но и сильно влияет на наш карман, уменьшая его содержимое. Когда наших усилий недостаточно, чтобы справиться с многочисленными расходами, интересным и эффективным вариантом может послужить создание заклинания, чтобы иметь деньги. Это ритуал белой магии, который стремится привлечь изобилие денег, долгожданное состояние финансовой стабильности, которое обычно включает в себя эмоциональную стабильность. С помощью простого заклинания иметь деньги, которые мы предлагаем, вы можете их получить...