06:44
1,0×
00:00/06:44
684,4 тыс смотрели · 4 года назад
281 читали · 1 неделю назад
Как накачать грудные с собственным весом
Секрет впечатляющей груди скрыт не в тренажерном зале, а в умении управлять собственным телом. И сейчас вы узнаете, как это делать правильно. Многие ошибочно полагают, что для построения мощной грудной мускулатуры необходимы штанги, гантели и тренажеры. Но правда в том, что ваше собственное тело — это уже полноценный тренажерный зал. Отжимания, которые все помнят со школьных уроков физкультуры, — это лишь вершина айсберга. Существует целый арсенал вариаций, которые нагружают грудные мышцы под разными углами, стимулируя рост и силу не хуже, а иногда и лучше, чем традиционный жим лежа...
26 тыс читали · 2 дня назад
Взрослые игры
Из непроверенных источников Наташа узнала, что муж в своих затяжных командировках ей изменяет. Мало того что он часть семейного бюджета спускает на всякую детсадовскую дрянь вроде арбалетов, очков виртуальной реальности, сноубордов, кассетных магнитофонов и прочих вещей для незрелого мозга, так он теперь решил взяться за взрослые погремушки. Наташа была в ярости и, не желая тратить времени на пустые разговоры и доказательную базу, решила сразу мстить. Клин вышибают клином — так учили ее подружки-разведенки во время их ежедневных кофе-брейков...