Когда человек начинает недооценивать сон, это всегда приводит к плачевным последствиям. Но что удивительно – среди нас немало тех, кто считает сон чем-то вроде слабости. Ну подумаешь, не поспал ночь-другую. «Потом досплю», – думают они. Только вот «потом» может и не наступить. И это, увы, не преувеличение. «Сон – это золотая цепь, связывающая здоровье и наше тело.» – Томас Деккер Сегодня мы знаем наверняка: хронический недосып разрушает нас изнутри. Медленно, но верно. И дело не только в усталости или плохом настроении...

Если бы кто-то предложил напиток, который может уменьшить риск преждевременной смерти почти на 12%, многие бы наверняка восприняли это с долей скепсиса. Ну правда, слишком уж хорошо звучит. Но когда об этом говорит не очередной гуру ЗОЖ, а уважаемый медицинский журнал, становится интересно. А особенно – когда речь идёт о старом добром чёрном чае, напитке, который большинство из нас воспринимает как что-то привычное, почти незаметное на фоне модных суперфудов. Но давайте разберёмся, что на самом деле...