Вы когда-нибудь задумывались, каково это - не просто дожить до 89 лет, но и жить полной энергии, сил и настоящей радости? Для многих это может показаться несбыточной мечтой, фантазией, достойной романов или чудодейственных лекарств. Однако среди нас есть люди, которые воплощают эту мечту в реальность. Сегодня история такого человека – скромного, но решительного, который на своем опыте доказал, что два простых утренних ритуала являются источником молодости и здоровья. Секрет молодости и здоровья на...

По последним исследованиям ученых, возможность дожить до 100 лет, сохранив умственную и физическую активность — это не везение, а следование определенным правилам. Группа исследователей из Северо-Западного университета (США) и Американской ассоциации развития науки (Техас) проанализировали образ жизни группы людей в возрасте от 80 до 100 лет и пришли к выводу, что есть как минимум 5 привычек, которые позволят продлить активную жизнь. Кстати, отказываться от кофе и алкоголя совсем не обязательно...