Вся наша жизнь – это постоянное общение. Например, учеба, устройство на работу, подержание отношений с близкими людьми. А также продажа или покупка вещей, реализация планов и многое другое просто немыслимо без общения. Общаясь, мы обмениваемся информацией, идеями, эмоциями и т.д. Это важный аспект нашей жизни, который помогает нам развиваться, учиться новому, находить друзей и партнеров по интересам. Оно помогает нам адаптироваться к новым условиям и окружению, получать желаемое. Однако, не всегда общение проходит гладко...

Многие из нас мечтают быть более уверенными. Чувствовать доверие к своим способностям, решениям и качествам — разве это не цель? Американская психологическая ассоциация определяет уверенность в себе как «убежденность в своей способности успешно справляться с задачами». Уверенность может быть широкой, охватывая все аспекты жизни, или конкретной, связанной с определенной сферой деятельности. Например, вы можете чувствовать себя экспертом в своей профессии, но быть менее уверенным в публичных выступлениях...