Потенция — это не только про секс. Это зеркало мужского здоровья. Когда эрекция становится вялой или совсем пропадает, это говорит о сбоях: в сосудах, гормонах, питании, образе жизни. Хорошая новость: во многих случаях это обратимо. И начинать стоит с простого — еды. Почему питание влияет на эрекцию Эрекция — это физический процесс. Чтобы он случился, нужно, чтобы: Головной мозг подал сигнал Сосуды в половом члене расширились Кровь активно прилила к пещеристым телам Уровень тестостерона дал зелёный...

После выполнений упражнений, о которых мы сегодня поговорим, пациенты утверждают, что после нескольких дней регулярных повторений они перестали так сильно страдать от слабой эрекции. Большая часть из них нацелена на то, чтобы усилить кровоснабжение в органы малого таза. Список упражнений: 1. Катание теннисного мяча в лобковой области. Возьмите обычный чистый теннисный мячик и делайте им круговые движения в области лобка. Упражнение следует выполнять в течении нескольких минут каждый день. Для этого не нужно много усилий, просто перед сном выделите на это 3-4 минуты...