Для хорошего здоровья в рационе человека должны присутствовать: Порой разобраться в этом не легко Конечно, в некотором роде всё просто: питайся сбалансированно и иногда принимай витамины и минералами в качестве добавок. Ну так на всякий случай. С другой стороны, ничего просто. Какие витамины? Какие минералы? Сколько? Для чего? А точно нужно принимать добавки? Чтоб немного разобраться в этом разнообразии я решил написать цикл статей о разных незаменимых нутриентах. Начнём с цинка. Цинк Цинк необходим для: На этом функции цинка не заканчиваются...

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, гласит старинная пословица. Но не только к сердцу, и не только мужскому. Через желудок проходят все пути, ведущие, в том числе и к мужскому здоровью, и к женскому счастью. Необязательно дожидаться возникновения проблем с эрекцией. Нужно просто постоянно поддерживать себя в форме. Для этого достаточно будет ввести в рацион питания несколько важных продуктов и вести здоровый образ жизни. Разрывная мощь Комплект витаминов, в том числе тактического боеприпаса В1 (тиамина), стратегические запасы марганца, селена, магния, триптофана — это все гранат...