Колени без боли: простые упражнения
Боль в колене или коленях. Диагностика причин и способы лечения. Самодиагностика!
Одна из самых частых причин – нарушение «линии ноги». Чтобы это увидеть, лягте на пол, свободно вытяните ноги и расслабьтесь. Ноги, на время самодиагностики, замирают расслабленными, ими не шевелить!!! Теперь поднимите голову и посмотрите, как они лежат? Для этого мысленно проведите линию по трём точкам. 1. Паховый лимфатический узел 2. Середина коленной чашечки 3. Складка между большим и вторым пальцем стопы. Вектор стопы («линия ноги») правильный, если получилось все три точки увидеть на одном...
КОЛЕНИ
Коленный сустав. Как я работаю с больными коленями. Боли в коленях могут появляться по разным причинам: это травмы; - ушибы, вывихи, растяжение связок, смещение сустава из своего место положения, перезагруженность колена ( как правило это молодые люди и спортсмены), -Это наследственные проблемы, полученные травмы, развитие скрытых заболеваний , проблемы с позвоночником, особенно поясничной части спины, о которых мы не догадываемся ; - болезни суставов ( в большинстве случаев...