Многие пациенты приходят ко мне в «плачевном» состоянии. Их кишечник и ферментативная система требуют серьезного ремонта, потому что даже самый полезный для нашей микрофлоры продукт – квашенная капуста – вызывает вздутие живота, спазмы и метеоризм. Я уж не говорю о бобовых и свежих овощах и зелени. Если вы относитесь к таким людям, то давайте обсудим, чем можно себе помочь. Первым делом, я должна вам сказать, что отложите все назначенные вам прОбиотики и даже прЕбиотики и займитесь расчисткой своего стола...

Если после очередного праздника вы столкнулись с сильным вздутием живота, поздравляю — вы попали в компанию абсолютного большинства. Но что делать, если вздутие и метеоризм становятся вашими постоянными спутниками? Почему ваш живот раздувается, словно воздушный шарик, и как это прекратить? Добро пожаловать в удивительный мир пищеварения, где правильные привычки питания и психология могут творить чудеса! ✅ Переедание: слишком большое количество пищи растягивает желудок и вызывает вздутие. ✅ Непереносимость продуктов: непереносимость лактозы, глютена и других веществ может вызывать вздутие...