Если в последнее время вы стали чаще раздражаться, нервничать, то тем самым рискуете истощить запасы витаминов в организме. В свою очередь, дефицит витаминов и микроэлементов будет способствовать дальнейшему усилению стресса. Какие витамины и микроэлементы наиболее важны в снижении уровня стресса и как их восполнить? Об этом aif.ru рассказал психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач отделения диагностики Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Олег Гладышев: — Все знают,...

"Искусство не нервничать и быть счастливым ". Олимпийские стратегии, которые помогут Вам разобраться, почему вы срываетесь с диеты и не ведёте регулярно блог. Почему одни показывают невероятные результаты, а другие вдрызг проигрывают, имея все шансы для победы. Часто мы не можем справиться с своими эмоциями, нервничаем в самый ответственный момент, волнение испепеляет изнутри, отбирая физические и психические силы.  Ну что, отправимся с в увлекательное путешествие по невероятным возможностям...