Если в последнее время вы стали чаще раздражаться, нервничать, то тем самым рискуете истощить запасы витаминов в организме. В свою очередь, дефицит витаминов и микроэлементов будет способствовать дальнейшему усилению стресса. Какие витамины и микроэлементы наиболее важны в снижении уровня стресса и как их восполнить? Об этом aif.ru рассказал психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач отделения диагностики Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Олег Гладышев: — Все знают,...