Рассказывает фитнес-инструктор Светлана Бутова. Спровоцировать боль в спине могут различные факторы. Причиной могут послужить как заболевания, так и неловкий прыжок или подъем тяжестей. Зачастую пусковой механизм недомогания — неудачное стечение обстоятельств. Но некоторые вещи можно предусмотреть. Носите удобную обувь Удобная обувь помогает равномерно распределить напряжение при движении. Высокий каблук или, напротив, плоская и тонкая подошва увеличивают нагрузку на ноги и спину. Необходимо подбирать удобную обувь как для повседневного использования, так и для тренировок...

Их может читать только мать на своих детей, они помогают даже в том случае, когда дети уже давно выросли. МОЛИТВЕННЫЕ СЛОВА О ЗДРАВИИ БОЛЬНОГО Молитва о здравии человека болящего обладает великой силой. Произносить ее разрешается как в храме, так и в домашних условиях. «О Господи, Создатель наш, помощи Твоей прошу, даруй полное выздоровление Божьей рабе (имя), омой кровушку ее лучами своими. Лишь с Твоей помощью придет исцеление к ней. Силою чудотворную прикоснись к ней да благослови дороги все ее к долгожданному спасению, исцелению, выздоровлению...