Чистота постельного белья – залог комфортного сна и здоровья. Но как часто его нужно менять, чтобы соблюсти баланс между гигиеной и экономией времени? Ответ не так прост, как кажется, и зависит от нескольких факторов: материала белья, времени года и, конечно же, ваших индивидуальных особенностей. Разберёмся подробнее, опираясь на рекомендации врачей и специалистов по гигиене. На протяжении ночи наше тело выделяет пот, кожное сало и отмершие клетки. Эти естественные процессы, хоть и незаметные глазу, создают благоприятную среду для размножения пылевых клещей, бактерий и грибов...

Эксперт рассказала, какие преимущества есть у этого занятия. Частый секс осенью может уберечь от простуд и ОРВИ. Об этом рассказала эксперт по оздоровлению, сексолог Лариса Никитина в беседе с Life.ru. Интимная близость способна повысить иммунитет за счет нескольких физиологических факторов. Например, во время секса вырабатываются эндорфины, поэтому у человека повышается настроение, и он чувствует себя бодрее. Вырабатывается также гормон окситоцин, который формирует привязанность, повышает жизнелюбие, а также тестостерон...