Мы часто слышим, что надо жить осознанно. В психологии, философии и эзотерике даже есть такая своеобразная формула: «жить здесь и сейчас», то есть в осознании текущего момента. Напомню, что само понятие «осознанность» связано с некоторыми восточными традициями. Так, например, в буддизме осознанность, или внимательность, – это одна из главных практик, которая помогает достичь просветления_(1). Само же слово «осознанность» пришло из санскрита, где оно называется «сати». Это значит быть внимательным, присутствовать в моменте и осознавать, что происходит вокруг...

Жить здесь и сейчас — это не просто фраза, которую мы иногда слышим в книгах по психологии или йоге. Для меня это состояние, которое особенно ясно проявляется у крымского берега. Стоя на песчаном или галечном пляже, слыша шум волн, чувствуя солёный морской ветер на лице, понимаешь, что прошлое и будущее перестают существовать в их привычной форме. Существует только этот момент, эта волна, этот ветер, этот запах моря. В такие моменты осознаёшь, что каждый вдох, каждое движение — это жизнь, происходящая здесь и сейчас, и что счастье не где-то там, а именно здесь...