Зависимость от чужого мнения — не врождённая черта, а приобретённое качество, которое при желании можно побороть. Хватит думать о том,  что скажут другие. Самое время понять, что нужно вам и как жить для себя. Эволюционно страх отвержения был механизмом выживания: изгнание из племени означало верную смерть. Сегодня «племя» превратилось в соцсети, коллег и родственников, но инстинкт остался. Свою роль в этом играют: 📌убеждения, которые усвоены ещё с детства «Веди себя хорошо, чтобы окружающие были...

Вам знаком этот внутренний диалог? «А что подумают люди?», «Наверное, я выгляжу глупо», «Лучше промолчу, чтобы не осудили». Мы носим с собой невидимого судью, который комментирует каждый наш шаг. Это выматывает, заставляет играть роли и убивает спонтанность. Зависимость от чужого мнения — это не врожденная черта, а привычка. И ее можно сломать. Я расскажу о методе, который не просто маскирует тревогу, а убирает ее причину. В детстве одобрение родителей было вопросом выживания. Во взрослом возрасте этот механизм переносится на социум...