Как перестать зависеть от чужого мнения: советы психолога
Как перестать зависеть от чужого мнения и что значит быть собой? Откровенно о страхах и масках
Быть собой – вообще не понятно, что это значит, к тому же, на практике, требует мужества. Мужество требуется еще до того, как ты начала осознавать значение, ибо, гораздо безопаснее быть как все. Но: и это ловушка, т.к. ты становишься зависимой от этих всех. Это не про то, чтобы «принять свою уникальность» и жить в уютной иллюзии. Это про то, чтобы встретиться с собой настоящей — той, кого вы годами прятали под слоями страхов, обид и шаблонов, навязанных другими. Представьте: вы годами носите маску, которая защищает от боли, критики, отвержения...
Как перестать зависеть от чужого мнения?
Каждый из нас сталкивался хоть раз в жизни с пагубным влиянием мнения окружающих. Когда мы боимся, что общество нас осудит, мама отругает, а объект влюбленности рассмеется нам в лицо. Подобные ситуация вводят нас в состояние зависимости от чужого мнения, и как следствие, мы перестаём жить своей жизнью. Выгораем и становимся угрюмыми. Несчастными. Зависимость от чужого мнения может возникать из-за: - комплекса неполноценности или отсутствия внутренней опоры; - страхов осуждения или травматичного опыта общения; - нежелания брать ответственность за свою жизнь...