Интервью с нутрициологом проекта Dietelle. Откровенно о важном. Запоры – распространенная проблема. Но многие люди стесняются говорить об этом и обращаться за помощью к специалистам. Никогда не стоит пренебрегать своим здоровьем – в обсуждении данного вопроса нет ничего постыдного! Поговорим откровенно, разберемся детально, обсудим научно. Проблема запоров и её масштаб Запоры – состояние организма, при котором происходит затруднение или задержка прохождения кала через кишечник. У людей в странах Запада и России - довольно частая жалоба, и это подтверждается статистикой...

Для многих женщин, особенно более юного возраста, запоры накануне критических дней стали почти нормой. Но между тем, запоры – это не норма, даже в период гормональных перестроек. И если вас мучает такая проблема, то нужно просто научиться помогать себе. Итак, конечно, главная помощь начинается не за 1 день до этого. Для того, чтобы ваш организм работал слажено, важно сбалансировать свое питание. Если мы говорим именно такой проблеме как запоры, а точнее избавления от них, то вам следует обратить внимание на следующие пункты: 1...