Если стул реже одного раза в день — это уже нарушение работы кишечника. Пища поступает ежедневно, а значит и эвакуация должна быть регулярной. Всё, что задерживается — начинает разлагаться и всасываться обратно в кровь. Отсюда жалобы, с которыми ко мне приходят пациенты: - хроническая усталость - вздутие - высыпания на коже - головные боли - тяжесть после еды - неприятный запах изо рта Основные причины запоров в практике: - недостаточное потребление воды — кал становится плотным и плохо продвигается...

Тема запоров кажется на первый взгляд какой-то банальной, но все далеко не так просто и однозначно. К тому же многие просто стесняются об этом говорить. Но, как сказала одна моя коллега, «какать тоже надо уметь», вот и поучимся. Запор — стойкое или периодическое нарушение функции толстой кишки с уменьшением частоты стула до менее трех раз в неделю (либо отсутствие стула в течение 48-72 часов). Но если бы только это. Другие симптомы запора: Точную статистику по этой проблеме не найти, интернет выдает цифру от 2 до 50% населения...