Что значит «просто замечать» во время EMDR-сессии и зачем терапевт говорит это? ☁️Во время сессий emdr терапевт не только просит двигать глазами и простукивать себя - делать БЛС, но часто произносит слова: - "отпустите это и наблюдайте" - "просто замечайте, что происходит, что возникает" - «обращайте внимание на происходящее в данный момент». Сегодня хочу объяснить, что имеется в виду и зачем это. ☁️Терапевт таким образом предлагает вам мягко наблюдать за вашим внутренним миром в текущий момент: какие образы появляются, какие ощущения возникают в теле, какие чувства проходят через вас, какие мысли приходят и исчезают...