Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме. Почему он важен? С точки зрения организма, у каждого из нас есть идеальный вес и процент подкожного жира, которые заданы генетикой и исключают малейшую возможность истощения и, напротив, ожирения человека. Контролировать эти идеальные значения организм поручил специальному отделу мозга – гипоталамусу. Именно здесь собирается вся информация о вашем образе жизни и подвергается жесточайшему анализу: как часто вы едите, регулярны ваши приемы пищи...

🤨 От того, с какой скоростью происходит обмен веществ в организме, в значительной степени зависит здоровье и внешний вид человека. Часто люди отожествляют неудачи в обретении стройности с медленным метаболизмом. Так ли это? Давайте разбираться. 🧬 В первую очередь, метаболизм описывает потребление энергии (калорий) для поддержания основных функций организма, таких как дыхание, кровообращение, поддержание температуры, усвоение питательных веществ и другие более сложные базовые процессы. Скорость метаболизма в наибольшей степени определяет количество избыточного веса...