Выносливость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Выносливость – качество, которое играет важную роль в достижении успеха в различных сферах жизни. Это не только физическая способность выдерживать физическую нагрузку, но и психологическая устойчивость к трудностям и испытаниям. Принцип этой черты заключается в умении преодолевать трудности, несмотря на усталость, разочарования и препятствия. Суть физической выносливости Физическая выносливость – это способность организма долго...

Выносливость — очень важный показатель физического здоровья человека. Именно этот фактор помогает и комфортно ощущать себя во время спортивных тренировок, и в обычной жизни, например, когда пришлось подниматься на 9 этаж. Если вы чувствуете, что после небольшой прогулки начинаете тяжелее дышать или устаете уже на 5-ой минуте тренировки, этот пост — для вас. Как улучшить выносливость? *При условии, что у вас нет противопоказаний и вы хорошо себя чувствуете 1. Прогулки Самый простой способ — больше двигаться...