«Я просто выгорел». «У меня выгорание, дайте отпуск». «Сил нет, это выгорание». Сегодня слово «выгорание» звучит повсюду: в чатах, на совещаниях, в личных разговорах. Его используют, чтобы описать усталость после тяжелой недели, раздражение от рутины, отсутствие мотивации. И в этом есть доля правды: выгорание действительно про истощение. Но когда бытовой термин становится почти диагнозом, легко потерять суть. Давайте разберемся: что на самом деле скрывается за этим словом, можно ли ставить себе такой «диагноз» самостоятельно и когда пора обращаться за помощью...

Выгорание — единственное состояние в этом списке, которое Всемирная организация здравоохранения прямо привязала к работе: термин намеренно ограничен рабочим контекстом и не должен применяться к другим областям жизни. Как именно это записано в классификации, разобрано в статье про выгорание в МКБ-11. Из этого следует практичная вещь: если состояние выросло на работе, то и разбирать его нужно по устройству работы, а не по характеру человека. По определению ВОЗ это синдром, возникший из-за хронического...