Выгорание — это не депрессия, не карьерный кризис, и не лень, потому что "приустал". Если задачи в жизни предстоят скучные и вообще все надоело, а завтра я снова бодр и весел, то это не выгорание. Выгорание — это состояние человека, уже признанное заболеванием. В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения внесла его в официальный список. Симптомы выгорания очень похожи на депрессию, но это не она. Выгорание может случиться не только на работе. Бывает, что у человека в жизни происходит сильный стресс: он учится или еще чем-то старательно занимается, и вдруг — выгорел...

Помните, как в детстве вы могли играть в любимую игру часами напролёт, а потом вдруг она становилась скучной? Или как песня, которую вы слушали на повторе, в какой-то момент начинала раздражать? Примерно то же самое происходит с нами и во взрослой жизни, только масштаб становится гораздо серьёзнее. Представьте человека, который когда-то горел своей работой, мечтал о карьере, с энтузиазмом брался за новые проекты. А теперь он с трудом заставляет себя встать с кровати, каждый рабочий день кажется бесконечным, а мысль о понедельнике вызывает тоску...