Выгорание — это не депрессия, не карьерный кризис, и не лень, потому что "приустал". Если задачи в жизни предстоят скучные и вообще все надоело, а завтра я снова бодр и весел, то это не выгорание. Выгорание — это состояние человека, уже признанное заболеванием. В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения внесла его в официальный список. Симптомы выгорания очень похожи на депрессию, но это не она. Выгорание может случиться не только на работе. Бывает, что у человека в жизни происходит сильный стресс: он учится или еще чем-то старательно занимается, и вдруг — выгорел...

🔸 Когда мы слышим слово «выгорание», в голове возникает типичная картинка: человек сидит за рабочим столом, его трясёт, он срывается в истерике и увольняется. Но реальность чаще выглядит иначе. Симптомы выгорания, которые люди часто пропускают мимо — раздражение на всех, даже на тех, кого любишь — хроническая усталость, которую не снимает даже отпуск — потеря интереса к тому, что раньше зажигало — ощущение, что тебя всё и все просто бесят — пустота внутри, которую ты не можешь объяснить — желание просто исчезнуть, хотя внешне «всё нормально» 🔸 Выгорание не всегда = слабость...