В разгар холодной войны, в 1964 году, советские антропологи провели беспрецедентное по масштабам исследование. Его цель была не только научной, но и идеологической — окончательно похоронить нацистские мифы о «русской расовой неполноценности». Учёные собрали и проанализировали данные о цвете кожи более чем 17 000 мужчин и женщин из 107 регионов страны. Результаты оказались сенсационными. В XIX–XX веках цвет кожи считался ключевым расовым признаком. Как писал российский антрополог Эдуард Петри, пигментация была «самым элементарным способом идентификации расы»...

Вариативность тренировок Сначала тренировки дают результат: тело подтягивается, уходят объёмы, появляется лёгкость. А потом случается момент, когда тренировки перестают работать. Вы продолжаете делать то же, но изменений нет. Это называется адаптация. Наш организм быстро привыкает к однотипной нагрузке и начинает тратить меньше энергии на привычные упражнения. Тренировка уже не стресс, а значит, и прогресса нет...