6216 читали · 4 месяца назад
Феномен утра: научно-обоснованные причины, почему утро имеет решающее значение для нашей продуктивности
Что же такого особенного в утре? Возможно, вы слышали о достоинствах утренней рутины, расхваливаемых успешными людьми (и теми, кто их изучает) по всему миру. Возможно, вы даже читали знаменитую книгу Хела Элрода "Магия утра. Как первый час влияет на ваш успех". Рекомендую к прочтению, на удивление, она оказалась не столь бесполезна, как я думала долгое время. Существуют блоги, книги и программы, посвященные разбору и анализу утренних рутин успешных людей из разных сфер и отраслей. Но что же такого...
Что для вас значит утро?
Утро-начало дня, чистый лист жизни. Именно по этим причинам хочется максимально задать темп, настрой нового дня. Не зря ведь говорят "Встала не с той ноги". Чтобы со мной это не случалось, я готовлюсь к новому дню уже с вечера. Что я делаю? 1. Подготовка одежды с вечера. Я смотрю погнозьпогоды на день и иду к шкафу выбирать подходящую одежду. Если выбранная одежда пятая, то я глажу её и вешаю на стул в спальне. То же самое касается обуви, достаю ее и ставлю в коридоре. 2. Навожу порядок в сумке. Я пересматриваю содержимое моей сумки и докладываю необходимые предметы. 3. С вечера фильтрую...