Алтай
Ночная эвакуация
Я гулял по вечернему Невскому плечом к плечу с лучшими друзьями: пил вино прямо из горлышка бутылки, спрятанной в бумажном пакете, хохотал над чьей-то шуткой, украдкой заглядывая в декольте одногруппницы Катьки Семеновой, наслаждался пением уличных музыкантов и теплым закатным солнцем Питера. А потом стук в стекло резко вернул меня из того июньского вечера в сырую октябрьскую ночь деревни Безрадное. — Денисыч, спишь? — донесся с улицы негромкий голос моего начальника — участкового лейтенанта дяди Саши...
Психологическая гибкость: как научиться жить свободно, несмотря на стресс и тревогу
Что значит быть психологически гибким? Представьте, что жизнь — это дорога. Иногда она ровная и светлая, иногда — ухабистая и покрытая лужами. Мы не можем контролировать погоду или качество асфальта, но можем выбирать, как именно будем двигаться дальше: останавливаться, злиться и ругаться на обстоятельства или идти вперёд, сохраняя внутреннюю устойчивость. Эта способность называется психологической гибкостью. Это умение принимать жизнь в её реальности: если я злюсь — значит, я злюсь; если тревожно — значит, тревожно; если устал — это тоже часть моего человеческого опыта...