Что значит дышать? Очевидно, что я дышу. Часть 2. В прошлый раз рассказывала, что дышать можно по-разному.  Сегодня о том, почему нужно обязательно «дышать» в кабинете психолога.  Во время сессий я часто напоминаю «дышите» в те моменты, когда вижу, что человек замер. Дело в том, что снижая степень полноты дыхания, притупляются эмоции.  Почему? Полное глубокое дыхание расшевеливает диафрагмальную мышцу. Дело в том, что она первая напрягается при сдерживании эмоций. Вспомните себя, когда не время плакать: мы сдавливаем всё внутри и держим как в кулаке. А если в этот момент задышать, диафрагма начнет двигаться, и сдерживать эмоции станет сложнее...