Дыхание может отличаться не только по способу - через нос или рот. Человек может использовать разные типы дыхания: грудное дыхание (когда главным образом задействована верхняя часть грудной клетки), диафрагмальное дыхание (с активным участием диафрагмы и нижних ребер) и смешанное дыхание (когда одновременно используются и грудная клетка, и диафрагма). Грудное дыхание, которое чаще используется женщинами, характеризуется более сложным процессом, так как поток воздуха в их дыхательных путях становится более турбулентным...

Насморк кажется нам пустяком, на который можно не обращать внимания. Но стоит носу остаться заложенным хотя бы на час, и привычные дела превращаются в настоящее испытание! Дышать становится тяжело, вкусы и запахи исчезают, голова будто окутана туманом, а сон превращается в мучение. Даже кратковременное нарушение дыхания сказывается на концентрации, работоспособности и настроении… Это не безобидная мелочь, а проблема, способная отразиться на всём организме. Ведь нос — не просто воздуховод, а сложный биофильтр, увлажнитель и подогреватель воздуха одновременно...