Если у человека нет депрессии, это не значит, что он чувствует себя счастливым, видит цель в жизни и стремится к саморазвитию. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Что такое томление Термин «эмоциональное томление» (languishing) предложил Corey L. M. Keyes. The Mental Health Continuum: From Languishing to Flourishing in Life / Journal of Health and Social Behavior американский психолог Кори Киз. Он утверждает, что психическое здоровье — это спектр и между двумя полюсами — депрессией и процветанием — есть и другие состояния...
Почему так томит: причины и способы избавления от томления! Томиться — это состояние души искушенного человека, когда он ощущает непонятную тягу к чему-то, но не может идентифицировать ее источник. Это ощущение не отпускает его ни днем, ни ночью, оно преследует его, вызывая тревогу и неполное понимание себя. Почему так томит? Возможно, причин множество. Одна из версий связана с тем, что человек находится в поиске смысла. Он ищет чего-то большего, чего-то, что могло бы наполнить его жизнь смыслом и целью. Он стремится к развитию и самореализации, ощущает, что сейчас находится на пути к чему-то важному, но пока еще не видит ясной цели. Это создает внутреннюю напряженность и неполное удовлетворение. Другая версия связана с тем, что человек живет не в настоящем моменте. Он может часто вспоминать прошлое или заблудиться в мыслях о будущем, но редко полностью погружается в настоящий момент. Такой человек постоянно ищет что-то новое, что-то лучшее, но не находит удовлетворения в настоящем, потому что его ум постоянно где-то в другом месте. Он ощущает томление, потому что его внимание разбросано и не сосредоточено на текущем моменте. Причины мучительного ожидания Одной из причин мучительного ожидания является неопределенность. Когда мы не знаем, что произойдет в будущем, мы начинаем строить различные сценарии и догадки, которые могут вызывать тревогу и страх. Неопределенность создает пустоту в нашем сознании и делает нас уязвимыми перед возможными неприятностями или разочарованиями. Еще одной причиной мучительного ожидания является низкая степень контроля. Когда мы не имеем возможности влиять на исход событий или не можем контролировать процесс, это вызывает чувство беспомощности и тревоги. Мы становимся зависимыми от других людей или внешних обстоятельств и часто это вызывает неприятные ощущения. Также, одним из факторов, способствующих мучительному ожиданию, является неизвестность исхода. Когда мы не знаем, как все сложится и какие последствия нас ожидают, мы начинаем переживать и беспокоиться. Страх перед неизвестностью может быть очень сильным и влиять на наше физическое и эмоциональное состояние. Также необходимо… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-tak-tomit-prichiny-i-sposoby-izbavleniya-ot-tomleniya/