В армии существует свой язык, выработанный за годы службы, который поймут только те, кто служил. Конечно, не во всех частях обязательно используются все эти слова (или называются они по-другому), но так или иначе они в большинстве своём точно не в ходу на гражданке. Первая часть вам явно понравилась, поэтому выкладываю 2 часть - армейские термины, которые на гражданке вы редко услышите. Прежде чем мы начнем, хотелось бы обратить внимание на то, что написанное в этой статье и предыдущей может отличаться от ваших знаний и информации...

Укрепите грудь, плечи и трицепсы с помощью этого плана тренировок. Тренировка «тяни-толкай+ноги» (push-pull-legs, PPL) — одна из самых популярных тренировочных программ в бодибилдинге. Даже легендарный «Австрийский дуб» Арнольд Шварценеггер использовал этот сплит, и кто может спорить с человеком, выигравшим семь титулов Мистер Олимпия? В программе «тяни-толкай» вы выполняете упражнения на разгибание в один день, на сгибание — на следующий, а на третий день нагружаете нижнюю часть тела. Вы можете...