Тяга к употреблению психоактивных веществ - это серьезная проблема, требующая пристального внимания и помощи специалистов. Рассмотрим подробнее, что такое тяга, как она проявляется и как ее можно преодолеть. Что такое тяга? Тяга - это мощное влечение, навязчивое желание употребить психоактивное вещество, будь то алкоголь, наркотики, табак и др. Это своего рода идея-фикс, которая постоянно возникает в сознании человека, страдающего зависимостью. Тяга имеет двойную природу - физиологическую и психологическую...

Народ, всем привет. Многие слышали, что существует некие три тренировочных периода, или стадии, или цели, кому как больше нравится, из серии: на силу, на гипертрофию (или на массу) и на сушку (или выносливость, или рельеф, сути дела не меняет). Вроде как это связано с тренировочным объёмом, количеством повторов, что, мол, на 12-20 повторений это на рельеф, 6-12 повторений – это на гипертрофию, ну а 2-6 это на силу. При этом все это перемешивается, кто-то говорит, что вообще нет разницы в количестве...