4189 читали · 11 месяцев назад
Что значит терпила и как перестать им быть
Терпила — пренебрежительное название для людей, которые много терпят, испытывают очевидный дискомфорт и не решаются его нивелировать.   Например, не может отказать; не может постоять за себя, когда оскорбили; не может попросить других что-то сделать или прекратить что-то делать; не может настоять на своём; боится отказов; не может оказать какого-либо сопротивления. Ключевой аспект: “терпила” стремится сохранить всё как есть, вместо того, чтобы изменить однозначно негативную ситуацию. Как правило, он просто надеятся, что ситуация разрешится сама собой...
С чего начинается выход, если решили не терпеть?
В прошлой статье речь шла о том, что бывает с теми, кто решил перетерпеть: защита, которая годами держала на ходу, изнашивается, и человек перестаёт чувствовать вообще, и тревогу, и радость, и желания. На первой встрече это обычно звучит одной фразой: не понимаю, чего хотеть. Не «хочу, но не могу», а действительно не понимаю. Как психолог, который работает с этой проблемой, скажу: спрашивать в лоб «а чего вы хотите» здесь бессмысленно, ответа на него и правда нет, в этом и есть суть состояния. Вместо этого вопрос устроен иначе: представьте, что вы проснулись, а этой проблемы больше нет...