Сушку часто используют профессиональные бодибилдеры при подготовке к соревнованиям и актеры перед съемками. Что такое сушка тела? Можно ли «сушиться» и не навредить здоровью? Рассказывает медицинский автор раздела Здоровье на Sports.ru, врач-терапевт Александр Шестаков. «Просушиться», чтобы избавиться от жира Сушка – максимальное снижение жировых отложений при сохранении мышечной массы. Как правило, сушку проводят после наращивания мышечной массы,, чтобы подчеркнуть видимость имеющейся мускулатуры...

В мире фитнеса и спорта сушка тела долгое время считалась методикой, применяемой лишь профессиональными бодибилдерами для подчеркивания рельефа мышц. Однако сегодня эта эффективная стратегия пользуется популярностью не только среди мужчин, но и среди женщин. Помимо подчеркивания мышц, сушка способствует избавлению от подкожного жира и сохранению мышечной массы. Давайте рассмотрим, для кого полезна сушка и с чего начинать. Сушка Тела: Кому Это Полезно и С чего Начать Термин "сушка тела" широко используется...