Здравствуйте, многие наверное видели и слышали про сушку тела, но не многие понимали что это, а кто-то и вовсе первый раз слышит. Те кто занимается каким-нибудь спортом, ходят в секции, ездят на соревнования, наверняка знают что это и как. Я занимаюсь около года рукопашкой и за это время я знаю что это и хочу немного поделиться с вами. Для начала, что такое сушка тела-это упорные и усиленые тренировки, голодание ну и в общем это муки для спортсменов. Вы спросите:"для чего это"? Объясню так, это нужно...

В мире фитнеса и спорта сушка тела долгое время считалась методикой, применяемой лишь профессиональными бодибилдерами для подчеркивания рельефа мышц. Однако сегодня эта эффективная стратегия пользуется популярностью не только среди мужчин, но и среди женщин. Помимо подчеркивания мышц, сушка способствует избавлению от подкожного жира и сохранению мышечной массы. Давайте рассмотрим, для кого полезна сушка и с чего начинать. Сушка Тела: Кому Это Полезно и С чего Начать Термин "сушка тела" широко используется...