Организм постоянно сообщает, в каком он состоянии. Каждый сигнал — это биологическая или эмоциональная обратная связь. Вот ключевые из них: 1. Усталость и упадок энергии — физическое переутомление, дефицит сна, обезвоживание, недостаток железа или витамина B12, хронический стресс. Эмоционально это сигнал, что вы делаете больше, чем можете выдержать, игнорируя потребность в отдыхе. 2. Частые головные боли — сосудистое напряжение, усталость глаз, обезвоживание. Часто связаны с избытком контроля и переосмыслением: мозг не получает паузу...

Интернет-провайдеры предлагают такую услугу: фиксированный внешний IP-адрес. Его же иногда называют «реальным IP», «белым IP» или «прямым IP». Одни пользователи подключают услугу по принципу «лишним не будет», другим она действительно нужна. Задались вопросом, а нужна ли вам такой IP-адрес? Рассказываем, что это за услуга и в каких ситуациях она может понадобиться. Что значит IP-адрес и зачем он нужен? Интернет работает примерно так же, как обычная почта: все действия в интернете, от проверки e-mail...