👀Бывает ли, что к концу дня у тебя болит челюсть от напряжения, а плечи будто каменные? Это не просто усталость. Это — телесные сигналы🗣️, что ты слишком долго была сильной. Давай честно посмотрим, в каких сферах ты забываешь давать себе поблажки. Выбери утверждения, которые ты чаще всего ловишь себя на мысли. ⬇️‼️⬇️‼️⬇️‼️ 1. Мое обычное состояние — это... а) Фоновая тревожность: «а всё ли я сделала?», «как бы что не случилось». б) Хроническая усталость: «мне надо отдохнуть, но некогда, я должна держаться»...

Квартира сорок на третьем этаже была как черная метка всего подъезда. Это дыра, из которой сочились пьяные крики, мат, звон битого стекла и тяжёлый, кислый запах немых тел и чего-то ещё — едкого, химического. Гореловы! Про Витьку-алкаша, бывшего зека, все соседи знали. И боялись. Двенадцатилетняя Лена каждый вечер становилась невольной свидетельницей взрослых разговоров. — Опять до трёх ночи шум! — мама, Светлана Петровна, с раздражением ставила на стол тарелку с супом. — Ребёнок плачет, а они орут и дерутся...