Настройка сообщений сообщества ВКонтакте
Скольжение предплечьями по стене: что значит одинаковое повторение — как выполнить
Для сравнения повторений сохраняйте похожие условия старта. Встаньте лицом к стене и расположите предплечья на её поверхности. Поднимайте руки до доступной высоты без боли и выраженного прогиба поясницы...
Колено к стене для подвижности голеностопа: что значит одинаковое повторение — как выполнить
Для сравнения повторений сохраняйте похожие условия старта. Встаньте лицом к стене в коротком выпаде, передняя стопа направлена к стене. Подберите расстояние до стены без боли и без отрыва пятки. Число само по себе не описывает качество...