СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ СТЕКЛЯННЫЙ ЧЕЛОВЕК?
Почему огород — это отличный тренажер для мозга и тела после 50 лет
Часто слышу разговоры о том, что после определенного рубежа пора переходить в режим «полного энергосбережения»: поменьше двигаться, побольше отдыхать и вообще не утруждать себя лишними хлопотами. Но я смотрю на свои грядки и понимаю: самый верный способ заржаветь — это перестать быть полезным и активным. Огород — это ведь вовсе не про то, чтобы вырастить пару килограммов кабачков, которые потом всё равно раздаешь всем соседям, чтобы не пропали. Это, если по-нашему, серьезный комплексный тренажер, который держит в строю и тело, и голову, когда вам за пятьдесят...