Если кратко, таппинг — это сочетание медитации и акупунктуры. Рассказываем, как выполнять технику для улучшения настроения, здоровья и психологического состояния.

Таппинг, также известный как техника эмоционального освобождения, - это метод, который использует лёгкое постукивание по различным точкам на теле для снятия стресса и тревоги. Он может помочь в борьбе с различными болезнями и болями, такими как хронические боли, депрессия, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство и другие психологические проблемы. Таппинг основан на идее, что мы можем изменять свои мысли и эмоции путём воздействия на энергетические точки на нашем теле. Когда мы испытываем...