— Геронда, иногда, когда случается искушение, я говорю себе: «Промолчу», но под конец не выдерживаю, срываюсь. — Что значит «срываюсь»? Думаешь, сорвалось — и улетело, развеялось? Похоже, у тебя дефицит смирения, поэтому ты держишься до определённого предела, а потом срываешься. Тебе нужно ещё смирения — совсем чуть-чуть… Прежде чем открыть рот и что-нибудь сказать, прочитай два-три раза молитву Иисусову, чтобы стало немножко светлее. Одна женщина, когда её обуревал гнев, сначала читала полностью Символ веры и только потом открывала рот и начинала говорить...

Что же делать если вы все таки сорвались ?  Итак , все вроде идёт хорошо , вес и объёмы постепенно уходят и тут наступает «этот» день , когда ты срываешься и сметаешь все на своём пути , так скажем «дорвалась» и рот закрыть уже не получается 😩  Что же делать ?  Как снова войти в колею ?  ✅То что вы сорвались , ни чего страшного! Ну считайте что устроили себе чит мил!  ✅Не наводить панику и ни в коем случае не опускать руки!  ❗️Вот это самое главное, НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ❗️ Стоит упокоится и простив...