Социофобия, как и любые страхи – не развивается просто так и всегда имеет свои предпосылки. И одно дело, когда причины приобретенные, обусловленные негативным опытом, или частой не конструктивной критикой. А другое, когда те самые предпосылки изначально заложены в характере или типе личности… Для правильной самодиагностики придется сделать небольшое «лирическое» отступление, и прежде, чем мы начнем говорить о практиках, помогающих справиться с социофобией, затронуть тех, кто ей максимально подвержен практически постоянно даже без отсутствия стороннего негатива...

Сегодняшняя тема: что такое социофобия и как с ней бороться.  Я расскажу про основные причины социофобии и куда нужно направлять свое внимание, чтобы от неё избавиться.  В первую очередь вам нужно перестать говорить о социофобии как о беспокойстве. В интернете или в других источниках вы можете сейчас найти, что социофобия – это боязнь людей. Но на самом деле здесь есть определённая последовательность. Возьмём с самого конца:  я боюсь людей. Почему я их боюсь? Потому что они обо мне плохо подумают, у них будет обо мне плохое мнение...