Что такое TM и зачем так тренироваться? Тм- это система функциональных тренировок. Функциональных, это значит , что тренируясь мы улучшаем функции всех сегментов: суставов, мышечная работа, связочный аппарат, но самое важное в этом, что функциональность - это еще и согласованность всех сегментов, мышечных цепей , согласованность в работе, свободное движение, движение, которое не приносит новых дисфункций, но даже если эти дисфункции начинают образовываться ( много сидим, мало гуляем, носим ребенка , много проводим времени в одном положении) то, благодаря этим тренировкам , упражнениям мы можем компенсировать «некую обездвиженность» и вернуть свободу в движение...