Сон во сне – самое загадочное состояние человека. На его трактовку будет влиять то, как Вы себя чувствовали при этом. Были печальны и подавлены – значит, Вы стремитесь избежать сложностей, а нужно принимать решительные меры. Если сон во сне приносит чувство наслаждения – Вы заслужили полноценный отдых. Если Вы спите, находясь в дороге, значит, скоро Вы приступите к новому серьезному делу, и Ваше начинание будет весьма успешным...

Что значит «сон во сне» и почему он важен для отдыха? Сегодня говорим о феномене двойного сна и качестве ночного восстановления. Ты можешь спать восемь часов и проснуться разбитым. А можешь спать всего три часа и встать с ощущением, будто неделю отдыхал у моря. Разница не всегда в количестве часов. Чаще всего в том, что именно происходило в твоих снах. По данным исследованиям Sleep Foundation (2025), люди, которые просыпаются из снов с ярким сюжетом, чаще чувствуют себя более отдохнувшими, даже если спали мало...