Шторм - это сильная стихия. И когда человек её ощущает внутри, то становится страшно. Страшно, так как накрывает волна непонимания, эмоции, страха, что делать? Когда меня штормит, я нахожу себе «дело». Это может быть тренировка, уборка квартиры, готовка, то, что отвлекает. Это помогает с одной стороны отвлечься, а с другой, подумать. Но, не погружаться в шторм, так как хаотичные действия перегружают мозг. И в этот момент я рефлексирую, ища оптимальный островок спокойствия. 1. Надо успокоиться. Мне помогает дыхание...

🧨🧨🧨Всех вокруг сейчас штормит, такое время. Бури приходят неожиданно, приносят перемены, выбивая почву из-под ног. Но знаешь, причина нашей тревоги кроется вовсе не в событиях, происходящих снаружи. Нам плохо не потому, что обстоятельства неблагоприятны, а потому, что наше сознание сопротивляется этим обстоятельствам. Мы постоянно ведём внутреннюю борьбу против перемен, словно пытаемся удержать ветер руками, остановить дождь приказами или заставить солнце светить ярче силой воли. 🧨Мы спорим с...