Шторм - это сильная стихия. И когда человек её ощущает внутри, то становится страшно. Страшно, так как накрывает волна непонимания, эмоции, страха, что делать? Когда меня штормит, я нахожу себе «дело». Это может быть тренировка, уборка квартиры, готовка, то, что отвлекает. Это помогает с одной стороны отвлечься, а с другой, подумать. Но, не погружаться в шторм, так как хаотичные действия перегружают мозг. И в этот момент я рефлексирую, ища оптимальный островок спокойствия. 1. Надо успокоиться. Мне помогает дыхание...

Не знаю, как у тебя, но у меня в жизни штиль — это редкость. Обычно или качка, или полный шторм. Море, оно же как жизнь: не предупреждает. Просто берёт и шарашит по башке. И самое обидное, что это всегда не вовремя. Никогда не бывает так: «О, у меня всё по плану, и вот сейчас я готов». Да фиг там. Первый мой шторм помню до сих пор. Мне тогда было восемнадцать, первый рейс, практикант. Сапоги новые, скрипят, жмут и — промокли через пять минут, потому что я по палубе как телёнок носился, не знал, за что хвататься...